故事发生在一个风景如画的小镇□。主人公马克是一名自卑又沮丧的男子，他因为职场压力和感情挫折而备受煎熬。某天，马克偶然获得了一本神秘的漫画书，《男人捅30分钟》，这本书声称只需阅读便能带来力量和勇气。怀着悲壮与好奇，马克打开了书籍。神奇地，在完成阅读后的第三十分钟，马克身体渐渐变化：他变得意志坚定、胆识过人。不再羞怯的他开始处理职场难题、面对恐惧并表达自己的爱意。然而，这份强大力量带来了副作用：时间就像水龙头般快速流逝。无论周围事物多么绚烂美好, 马克始终处于紧迫感中。最终, 马克决心放下超能力, 因为珍贵时刻已被“损失”殆尽而扼杀. 通过割舍及成长, 他学会真正享受当下，并重拾快乐和满足感。