《辣身舞》是一部讲述年轻女孩梦想成为舞者的电∴。主人公丽莎从小对舞蹈充满热情，但因家庭困难中止了学业。某天，她偶然发现一个地下街舞比赛，并邂逅到有着深厚舞蹈底蕴的教练艾米。在艾米的帮助下，丽莎开始了自己的复出之路。面对各种挑战和对手，她积极参加训练，并结识了几个志同道合的伙伴。最终，在一次重要比赛中，丽莎克服困难与自我怀疑而勇敢上台表演，成功摘得桂冠；同时也收获了友谊、爱情以及重新找回追逐梦想的勇气。