故事发生在一个阳光明媚的早∷∷。小主人公约翰变成了一个活力四溢的超级英雄，戴着闪亮的护目镜，跃跃欲试地开始他耀眼的一天。他登上高楼大厦顶端，拯救被恶势力控制的城市。之后，在学校里，他帮助同学们解决难题，并展示了自己非凡的技能。午后时分，约翰与家人一起到海边度假，他用超强视力远远看到鲸鱼在海面跃出水面。当日落时分，约翰回家欣然结束这个令人难忘又耀眼的一天。