故事发生在一个繁忙的都市∷∷∷。主人公小叶是一位瑜伽爱好者，因工作压力大经常感到身体不适。某天她偶然收到了一份宣传册，专门提供在线瑜伽教练服务的广告。于是她决定尝试一下这种新鲜事物。通过视频通话，小叶每天和瑜伽教练进行指导，在家就能享受舒适的运动体验，同时调整心态、放松身心。随着时间推移，小叶越来越喜欢上了这种灵活方便的方式，并且真正改变了自己的生活习惯和工作态度。